Saliterveisiä

Hallo!

Aika hauska juttu kävi, kun istahdin saliohjelmani kanssa treinerin pöydän taakse. Mulla on käytössä siis sellainen paperilappunen, johon on merkattu mitä liikkeitä saliohjelma sisältää ja merkkaan siihen päivämäärän, toistot ja kilot jne. Vähän eri systeemi, kuin Suomessa mun entisellä salilla. Siellähän kaikki tieto oli "avaimessa", joka laitetaan laitteeseen. No anyway, Treineri siinä huvittuneena katsoi sitä paperia ja kysyi, "what have you done?" Mä mietin, että voi ei, oonko mä käynyt liian vähän salilla tai jotain. Olin jo rupeamassa selittämään, että no kun, no kun. Sitten se kysyi: "Do you have a dog?" Mä katsoin sitä tyhmänä ja vastasin, että ei ole koiraa. Mietin siinä kohtaa, että luuleeko se, etten ehdi käydä salilla, kun mulla on koira. Whaat? Sitten mä äkkiä sanoin siihen väliin, että pyrin käymään 1-2 kertaa viikossa ja se oli silleen, että joo hyvä hyvä :). Sitten se kysyi, että enkö ole saanut sellaista muovitaskua sille paperille. Sitten tajusin mistä on kyse. Se naureskeli sille paperille, kun se oli niin ryppyinen ja vähän sotkuinen. Sanoin, että kuljetan sitä mun laukussa. Treineri: Why? Sitten se lähti viemään mua yhden kaapiston luokse ja näytti, missä tätä lappusta voi säilyttää. Siellä oli laatikot Damen ja Herren ja aakkoset perässä :) Juup, eli pudotinpa sitten paprun sinne ennen kotiin lähtöä taas vähän viisaampana täkäläisistä tavoista. Eipä muistanut kertoa mulle tätä silloin ekalla kerralla. No ei siinä mitään. Tää juippi on ihan rento tyyppi ja kehuin sille mm. meidän ruisleipää, jääkiekkojoukkuetta ja salibandyä, pakko oli keksiä jotain kehumista, kun ollaan niin surkeita jalkapallossa :D Täällä nimittäin villitsee tällä hetkellä MM-jalis joka puolella. Sitä mainostetaan ihan joka paikassa ja autoissa liehuu eri maiden lippuja ja sivupeileissä on jotkut ihmeen kangaspäälliset lippuineen.

No, takaisin aiheeseen. Eli mulla oli salilla 6 viikon katsaus. Kävin treinerin kanssa läpi mun saliohjelman ja katsottiin onko siinä mitään muutettavaa ja se tsekkasi teenkö liikkeet edelleen oikein jne. Tuli hyvä fiilis, kun edistystä on todellakin tapahtunut viimeisen 6 viikon aikana. Olen lisännyt painoja ja nyt pitäisi taas haastaa itseään lisää joissakin laitteissa/liikkeissä. Tältä salilta löytyy muutes TRX-nauha, jota käytin silloin PT:n kanssa. Me lisättiin saliohjelmaan nyt vatsalihasliike TRX-nauhalla. Haluan kyllä jatkaa salilla käymistä ja jos otan tässä piakkoin vuoden jäsenyyden, niin saisin jonkun pienen alennuksen... kaipa sitä kannattaisi liittyä, koska ei musta ole pelkästään kotona jumppailemaan. Se on huomattu monta kertaa. Lenkillekin on vaikea raahautua yksikseen, vaikka näin kesällä on ihanteelliset ulkoilusäät, no excuses! Jep, mutta olen tosi tyytyväinen, kun uskaltauduin tonne salille ja nyt vaan jatkan samaan malliin.

Kuvassa TRX-nauha ja ex-PT:ni.. oi niitä aikoja :)

Ruokahommia pitäisi taas vähän fiilata. Ne menee niin helposti sivuraiteille, varsinkin kun on vieraita käymässä ja olevinaan vähän spesiaalikeissiä koko ajan. Pyh ja pah, pitäisi ihmisellä olla jotain selkärankaa valita pikkasen paremmin ja terveellisemmin, vaikka ulkona syökin. Sen takia mä oon extraonnellinen, että salilla käynti on ollut säännöllistä, ettei koko paketti ole päässyt repsahtamaan. Salitreenin jälkeen on niin hyvä olo, ettei edes halua "saastuttaa" itseään rasvaruuilla (voi kun mä muistaisin tän olotilan vielä huomenna ;)). Nyt on taas sellanen tsemppi päällä, että oksat pois! Fakta on se, että jos haluan pysyä kuosissa, ei voi sortua liian usein pitsaan ja muihin kakkaruokiin. Ei auta! 

No eiköhän tämä aihe riitä jo. Mun pitää välillä vaan vähän psyykata itseäni ja kirjoittamalla se iskostuu paremmin mieleen, eiks niin?! Teille lukijoille tää on sitä plaaplaa-juttua, tiedetään :)

Alkuviikko on mennyt tosiaan ihan matalalla profiililla ja ihan tässä lähiympyröissä. Ollaan otettu rennosti ja varsinkin tänään, kun oli sadepäivä. Oltiin yökkäreissä melkein puoleen päivään ja ei saatu mitään aikaiseksi. Joskus tarvitaan näitäkin päiviä, varsinkin kun oli niin vauhdikas viikonloppu. Iltapäivällä sade lakkasi ja lähdettiin bussilla Zugiin vastalle miekkosta ja kierreltiin siellä hetki ja tehtiin sitten pieni panorama-ajelu meidän kylällä. Voi voi, päivät käy vähiin... torstaina mamma ja pappa lähtee. Tuntuu, että aika loppuu kesken. Vielä olisi niin paljon nähtävää ja koettavaa yhdessä. Äiti sanoikin hyvin, että onhan se hyvä, että jotain jää ensi kertaankin. Totta joka sana.

Tschüss!