Tänään oli taas ihana pakkaspäivä! Kyllä sitä tarkenenee kun pistää kunnolla päälle. Pyöräilin salille, jossa käytiin läpi PT:n kanssa uutta saliohjelmaa. Tarkoituksena olisi nyt panostaa täysillä lihaskuntoon, että saatais mun painoa alas, kun se on vähän jässähtänyt. Teen myös ruokapäiväkirjaa la-ma. Tarkistetaan onko jotain parantamista vielä ruokavaliossa tai jotain mitä en hoksaa.
Perjantain kunniaksi tehtiin tortilloja ja mukavaa kun sisko jäi syömään ja hengailemaan meille lastenhoitohukin jälkeen. Naapurista ja siskosta on ollut kyllä korvaamaton apu, jotta olen päässyt päiväsaikaan PT-treffeille. Iiiiso kiitos!
Kokeilin muuten ekaa kertaa tortillojen väliin avocadoa, jätte bra!
Ihanata, perjantaikukat taasen <3 huom, en ole ihan joka perjantai saanut kukkia, ettei kuulemma menis aivan yllätyksettömäksi ;)
Sisko vinkkasi mulle tätä kirjaa. On kuulemma tosi inspiroiva! Aion lukea sen heti kun J on lukenut sen.
Pakkasterveisin, B :)
Ihana talvinen kuva! Ihanat tulppaanit! Niillä on ihana täyttää se tyhjiö, joka tulee pois riisutusta joulusta. Tulppaanit tuovat kevään tuulahduksen kotiin! Kiitos tästä blogista. Olen huomannut ajattelevani aina ladotessani ruokaa lautaselle, että onkohan tässä tarpeeksi proteiinia? Mitähän BB laittaisi lautaselleen ruuan lisäksi? Onkohan tämä rekkamiehen annos vai BB-annos? Sauvakävelyäkin olen alkanut varovasti harrastamaan. Vielä se viimeinen kipinä puuttuu totaaliin elämäntapamuutokseen, mutta ehkä sekin vielä syttyy, kun seuraan sinun intoasi. Yks mamma Savosta.
VastaaPoistaKiitos mamma ihanasta kommentista!! Pienin askelin vaan kohti elämänmuutosta. Ei liian isoja tavoitteita vaan pieniä ja konkreettisia, niin motivaatio pysyy kohdallaan! Tsemppiä, you can do it :)
VastaaPoista