Aion mahtua hääpukuuni!

Muutama päivä on mennyt vähän hiljaiselona. Järjesteltiin esikoisen synttäreitä, joita ei sitten pidettykään :( pienempi poikamme on nyt korvatulehduksen kourissa. Ei tervettä päivää tässä perheessä. Onneksi 3vee ei pahemmin ymmärrä vielä synttärihömpötysten päälle. Hän on onnellinen kun saa juhlia oman perheensä kanssa. Siskoni leipoi ihanan suklaakakun, jonka sitten söimme keskenämme (siis sisko mukana) ja tuntui sekin mukavalta. Koristeltiin vähän joulua ja vietettiin rauhallinen kotipäivä. Kaverit saavat sitten pirskeet ensi viikolla jos ollaan terveitä. Sitten kaivetaan esiin autoservetit, - lautaset ja - ilmapallot. 

PT:n kanssa vaihdettiin eilen muutama sähköposti. Hän laittoi mulle motivaatiovinkkejä ja ohjeita tulevaa varten. Treenikalenteri tuli myös, mutta siitä myöhemmin kun pystyn taas liikkumaan. Yksi tehtävä mulle oli, että pitäisi laittaa ylös konkreettisia tavoitteita. 

Tässä tavoitteita:

1. Aion mahtua hääpukuuni :) 

Vietimme häitämme 4 vuotta sitten. Ajatella, että neljään vuoteen mahtuu aika paljon kiloja, toki kaksi pienokaistakin. Rakastan vieläkin hääpukuani, ihana merenneitomallinen pitsiunelma. Muistan, että tuolloin olin aika tyytyväinen painooni, vaikka kyllä mä taisin silloinkin haluta pudottaa muutaman kilon. Perus nainen! 

 

2. Jätän ruokavaliosta pois vaaleat leivät ja tilalle kuitupitoiset. Pyrin muutenkin käyttämään täysjyvätuotteita.

3. Syön joka päivä kasviksia, ainakin yhden hedelmän ja vähän marjoja.

4. Olen arkireipas joka päivä (30 min). Tätä täytyy vähän tarkentaa PT:ltä mikä lasketaan arkireippaudeksi.

5. Pyöräilen tai kävelen jumppaan

6. Syön herkkuja ainoastaan kerran viikossa (pääasiassa viikonloppuna)

No niin. Nyt ne on siinä silmien edessä. Lisää voi tulla myöhemmin. Näin on paljon helpompi kohdistaa energiansa ja motivaationsa kun on selkeät tavoitteet. Näitä kohti mennään!

***

Olisi kiva kuulla jos teillä muillakin on jotain konkreettisia tavoitteita elämässä :) Kertokaahan!