Istun sohvalla jalat aivan loppu. Eiliset lihaskuntotestin kyykyt yhtäkkiseltään teki tenät mun reisille.. Sitten kävin tänään tunnin kävelylenkillä rattailla kun isompi poitsu oli kerhossa. Unohdinpa vaan ne limsapullot.. Hitsi, no kyl se vähintäänkin arkireippaudeksi silti laskettiin. Matka meni mukavasti kun soitin yhdelle positiivari pakkaukselle, joka on itse asiassa jumppaohjaaja toiselta persoonaltaan, aivan huippu sellainen. Olen valitettavasti vain kerran saanut osallistua hänen jumppaohjaukseen (asumme eri paikkakunnilla). Sitä tuntia en ikinä unohda, oli niin hauskaa!
Illalla kävin vielä LSB:ssä, PT:n kehotuksesta ja vielä kuulkaas pyörällä. Oisko voinu tätä paremmin päivä sujua... No ei! Että kun vois aina olla yhtä reipas! Pitää kyllä tänä iltana vielä venytellä, että huomenna pystyn kävelemään. :)
Mä oon muuten haksahtanu kuivattuihin viikunoihin. Onkohan se ihan hyvä asia?! Niissähän on järkysti kaloreita. Tietty sisältää niiden omaa sokeria mut kuitenki. Pitää kysyä huomenna PT:n mielipidettä ravintotapaamisessa. Ne on kyllä niin makeita, ettei tarvi kerralla kovin montaa syödä.
No mutta nyt pakko mennä venyttelemään vielä kun pääsen sohvalta ylös! :)
Go girl go! Mut eiks Se menny niin et suurempi nautinto ja tyydytys tuleekin herkuista kieltäytymisestä ja onnistuneesta urheilupäivästä kun syömisestä tai sen jälkioloista ;) hieno päivä! Ja reipas kävely suht matalalla sykkeellä on sitä rasvanpolttovauhtia...kärryilemään siis hapelle aina kun vaan ehtii :)
VastaaPoistaJoo toi on niin totta, pitäis muistaa se olotila, mikä tulee jälkeenpäin ku on sortunu älyttömään herkutteluun. Tosin pitäis tässäkin muistaa kultainen keskitie. Kohtuullinen herkuttelu on sallittua ja siitä nauttiikin enemmän kun ei ole huono omatunto joka puraisulla :D rasva tosiaan palamaan ja lihaskuntoa lisää! Se on mun tavoite, yksi niistä monista :) kiitos kommentistasi!
PoistaGo sis! Huipusti on lähteny käyntiin PT:n kaa! Jihuuuu!
VastaaPoista-J
Cheers! <3
VastaaPoista