Vuotaa nenä tahi ei niin nyt on taas tsemppi päällä :)
PT piiskaa sopivasti ja pyöräilin tänä iltana jumppaan, ensiksi easy spin 30 ja päälle LSB total 30. Yhteensä liikkuvaa jalkaa n. 1,5 h.
Tuli kyllä huono omatunto kun en liikkunut yhtään loppuviikosta. Olisin todellakin voinut mennä edes lenkille. No se on hyvä kun PT on kuvioissa ja seuraa mun edesottamuksia. Ilman PT:tä mun tsemppi olisi aika moneen otteeseen hiipunut ja koko homma varmaan kokonaan lopahtanutkin. Pitkä sairastelu latisti tunnelmaa sen verran, että meinasi usko loppua tähän juttuun.
(Nappasin kuvan salin pukkarista olevasta taulusta :))
Ruokavalion osalta olen tyytyväinen, mutta nyt vielä liikkumiseen kutosvaihe päälle niin jo alkaa tulokset näkyä! Kyllä se taas tästä lähtee!
Viikkokatsaukset on vähän jäänyt, mutta nyt yhteensä - 4 kg :)
Sisko lähetti hauskan ja niin osuvan kuvan. Tässä loppukevennyksenä:
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti