Tänään olisi ollut ohjelmassa kävelylenkki 60min sauvoilla, mutta en löytänyt niitä meidän räjähtäneestä varastosta, joten päätin tehdä tuplalenkin päivällä.
Pojat ottivat sopivasti samalla päikkärit rattaissa :) kylläpäs pakarat ja takareidet sai tuntumaa kun hölkkäsin mäet ylös työntäen 20kg vastusta.
Meidän lähipuistossa, jossa tehtiin viimeksi kahvakuulatreeni, on muutamia ulkokuntoilulaitteita. Päätin pysähtyä testaamaan muutamaa laitetta :)
Meillä on kyllä tosi hyvät mahdollisuudet käydä lenkillä ja tehdä justiin näitä pikkutreenejä ulkona. Pururata kiertää tämän puiston vierestä. Ei ole siis mitään tekosyitä olla liikkumatta.
Niin ja kuntosali sijaitsee parin kilsan päässä.
Jätte bra!
Sain treenikalenterin 8 viikoksi eteenpäin. Ihanaa kun joku päättää mun puolesta miten mun pitää reippailla. Sen kus vaan seuraan ohjelmaa, kuulostaa helpolta, muttei välttämättä ole sitä. Mun on vaan pakko noudattaa sitä, niin pääsen tavoitteisiin ja lähemmäs unelmaani!
Viikottain näyttäisi olevan PT-treenin lisäksi 2 x jumppia ja 2 x lenkkiä sauvoilla. Voi olla että joudun välillä korvaamaan sauvat rattaisiin, koska mun aikatauluun sopii paremmin lenkkeily päiväsaikaan. Sauvat kuulemma antaa 40% enemmän tehoa tavalliseen kävelylenkkiin!
Huomenna kahvakuulatreeni ulkona, rääkkiä tiedossa, huh.
Unelma vaan kirkkaana mielessä siinä vaiheessa, kun jalat ei meinaa enää kantaa ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti